| 主料 | ||
| 姜，盐，花椒酌量 | 排骨两斤 | |
玉米莲藕棒骨汤的做法，共5个步骤
1/5. 大棒骨洗净
2/5. 冷水入锅，煮开。
3/5. 撇去浮沫，骨头捞出来。
4/5. 换开水，换砂锅，煮一小时。利用这些时间切好配料。
5/5. 骨头煮到一小时后，放入配料，再来半小时。
点赞(7683)
分享到：
更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11580人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 玉米莲藕棒骨汤热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
相关知识
- 1棒骨的选购技巧_棒骨的宜食_棒骨的忌食
- 2棒骨的药性功效_棒骨的营养成分_棒骨的适合体质
- 3棒骨的营养价值
- 4体质不好？补身子熬锅棒骨汤
- 5莲藕的选购技巧_藕的储存方法
- 6藕的功效与作用_藕的营养价值_藕的搭配禁忌_藕的适用人群
- 7排毒减肥靓汤 莲藕鲫鱼汤饮食
- 8雾霾天饮食养生 秋梨拌莲藕润肺生津
- 9排骨的选购_排骨的存储_排骨的制作技巧_排骨的食用方法
- 10排骨的功效与作用_排骨的营养价值
- 11怎样让红烧排骨入味
- 12如何用高压锅炖排骨
- 13玉米的选购技巧_玉米的存储_玉米的食用方法
- 14玉米的功效与作用_玉米的营养价值_玉米的适合体质_玉米的食用禁忌
- 15玉米须的作用
- 16松仁玉米是哪的菜
吃莲藕100克，热量74千卡
相当于砍柴12分钟消耗的热量...
吃棒骨100克，热量200千卡
相当于吹号角100分钟消耗的热量...
吃排骨100克，热量264千卡
相当于搬东西106分钟消耗的热量...
牛肉干
韭菜炒鱿鱼
辣白菜
回锅肉
珍珠丸子
醋溜土豆丝
炖排骨
汉堡
手撕包菜
银耳汤
黄瓜炒鸡蛋
手抓饼
