| 主料 | ||
| 核桃仁300克 | 黑芝麻250克 | 红糖250克 |
乌发糖的做法，共5个步骤
1/5. 分别烤熟核桃仁和黑芝麻
2/5. 熬红糖水
3/5. 先后把核桃仁和黑芝麻放入糖稀中，搅拌均匀。
4/5. 倒入盘中，用刀子切成块状。
5/5. 冷却后就可以吃了。
小窍门
长期服用可以让头发变黑噢。
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| 核桃仁300克 | 黑芝麻250克 | 红糖250克 |
1/5. 分别烤熟核桃仁和黑芝麻
2/5. 熬红糖水
3/5. 先后把核桃仁和黑芝麻放入糖稀中，搅拌均匀。
4/5. 倒入盘中，用刀子切成块状。
5/5. 冷却后就可以吃了。
长期服用可以让头发变黑噢。
吃红糖100克，热量372千卡
相当于洗脚93分钟消耗的热量...
吃黑芝麻100克，热量517千卡
相当于蛙泳52分钟消耗的热量...
吃核桃仁100克，热量654千卡
相当于滑水109分钟消耗的热量...
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