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酒煮鸡-瑴妈私家

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瑴妈私家

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这是一道母亲从父辈那学来的药膳汤。客家的女子生完孩子后,做月子就吃这个。美容。养颜。对于月经不调的女孩也有作用。
主料
小母鸡(未下蛋或准备要下蛋的母鸡)半只杜仲15克党参15克
黄芪15克
辅料
枸杞30克桂圆(去壳)50克红枣数枚
甜米酒一大饭碗冰糖适量适量

酒煮鸡-瑴妈私家的做法,共4个步骤

酒煮鸡-瑴妈私家的做法图解1

1/4. 事先准备好各种材料,把鸡洗净切块。

酒煮鸡-瑴妈私家的做法图解2

2/4. 把除枸杞、甜米酒、鸡之外的材料洗净,放砂煲里加水里泡半小时。

酒煮鸡-瑴妈私家的做法图解3

3/4. 锅洗净,烧热,把鸡倒进锅里翻炒至微黄后,再加少许盐翻炒一会儿(主要是把鸡里的油去掉)。

酒煮鸡-瑴妈私家的做法图解4

4/4. 把炒好的鸡块铲进砂煲里(注意别铲到锅底的油)。再把甜米酒倒入,加一小块冰糖。中火煲开后,再调转文火煲一个小时后,加入枸杞煮十分钟。OK!

小窍门

月假不好的女生,立冬开始至立夏前,每月都会在月经干净之后做,早晚吃一次。

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营养信息

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  • 酒煮鸡-瑴妈私家热量58 千卡
  • 脂肪2.11 克
  • 蛋白质36.9 克
  • 碳水化合物33.4 克
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