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微波荷包蛋

微波荷包蛋

容氏家族

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荷包蛋是我们吃蛋的传统吃法,但是为了吃两个蛋又要起锅,很是麻烦,最近我发现了一个好办法,就是用微波炉来煎荷包蛋。
主料
2只
辅料
食用油适量适量生抽适量

微波荷包蛋的做法,共8个步骤

微波荷包蛋的做法图解1

1/8. 我用微波煎蛋器,如果没有的话,可以用微波适用的容量都可以,但是在放微波炉里加热时要盖上盖子。

微波荷包蛋的做法图解2

2/8. 煎蛋器里各放上少许油(不要倒多了),让油均匀抹在煎蛋器内。

微波荷包蛋的做法图解3

3/8. 煎蛋器里各打上一个蛋,如果蛋太小的话可以打两个,再用牙签把蛋黄的膜挑破。

微波荷包蛋的做法图解4

4/8. 各放上少许盐(少放点)。

微波荷包蛋的做法图解5

5/8. 盖好盖子。

微波荷包蛋的做法图解6

6/8. 放微波炉里高火煮1分半钟,喜欢嫩一点的可以调一分20秒,喜欢老点的调一分40秒,时间都差不多那样,差太远要不是不够熟就是太柴了。

微波荷包蛋的做法图解7

7/8. 好了,时间到了,这是一分40秒的效果。

微波荷包蛋的做法图解8

8/8. 淋上生抽。好了,开吃了!

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营养信息

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  • 微波荷包蛋热量85 千卡
  • 脂肪12.21 克
  • 蛋白质11.09 克
  • 碳水化合物2.2 克
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