| 主料 | ||
| 西葫芦适量 | 紫甘蓝适量 | 红辣椒适量 |
| 海盐适量 | ||
减肥炒素的做法，共4个步骤
1/4. 食材切好，什么形状都可以
2/4. 油锅一定要少油，只要面上沾一点就好，西葫芦先翻炒
3/4. 接着另外的食材倒如锅里快速炒一下就好
4/4. 成品！只需一点海盐调味就好！
点赞(4929)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11029人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 减肥炒素热量192 千卡
- 脂肪0.82 克
- 蛋白质4.28 克
- 碳水化合物18.4 克
相关知识
- 1海盐的功效与作用_海盐的营养价值_海盐的选择
- 2详解海盐的护肤功效 杀菌美白防脱发美容
- 3海盐可以去黑眼圈吗 怎么用海盐去黑眼圈
- 4痤疮洗脸有讲究：海盐洗脸方
- 5红辣椒对身体影响_吃红辣椒注意事项
- 6如何挑选红辣椒_保存方法_制作技巧_食药价值_适合人群
- 7红辣椒的功效与作用_红辣椒的营养分析_适合体质_食用禁忌
- 8夏天吃红辣椒能防中暑盛夏
- 9西葫芦的功效与作用_西葫芦的营养价值_西葫芦的适合体质
- 10西葫芦的选购技巧_保存方法_制作技巧_食用方法
- 11西葫芦素饺子陷的做法
- 12西葫芦怎么做好吃
- 13紫甘蓝的营养价值_紫甘蓝的功效与作用_紫甘蓝的食用禁忌
- 14紫椰菜的选购技巧_紫甘蓝的存储_紫甘蓝的烹饪小技巧
- 15孕妇能吃紫甘蓝吗
- 16紫甘蓝能生吃吗
吃西葫芦100克，热量16千卡
相当于健身操3分钟消耗的热量...
吃紫甘蓝100克，热量19千卡
相当于打篮球2分钟消耗的热量...
吃海盐100克，热量18千卡
相当于跑步2分钟消耗的热量...
东坡肉
炸香椿鱼
宫保鸡丁
牛肉汤
包子
珍珠圆子
西湖醋鱼
炖排骨
赛螃蟹
水煮肉片
油泼鱼
银耳汤
