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金针菜拌黑木耳

金针菜拌黑木耳

冰狂薇

冰狂薇

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炎热的夏季怎能缺了凉拌菜的身影(⊙o⊙)?豆芽菜是偶自己用小熊豆芽机发的奥!家里灭了一顿,剩下点点生的,就加在午餐菜里了!偶是不是个会过日子滴?(*^__^*) 嘻嘻……薇薇努力开发凉拌菜新品种,↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗
主料
金针菜干1把黑木耳适量
辅料
豆芽少许麻油、盐、鸡精按个人口味添加米醋:白糖2:1
大蒜、老干妈按个人口味添加

金针菜拌黑木耳的做法,共4个步骤

金针菜拌黑木耳的做法图解1

1/4. 将金针菜、黑木耳泡发,除去泥沙,老根。
豆芽除去豆皮和豆芽根。

金针菜拌黑木耳的做法图解2

2/4. 将大蒜切成大蒜碎放入小碗中加入适量的盐、鸡精、米醋和白糖按2:1的比例放入,按个人口味添加老干妈调匀备用。

金针菜拌黑木耳的做法图解3

3/4. 将所有的材料过沸水烫过,立即放入令开水里浸泡,保持脆度。

4/4. 将3中的材料控去水分,放入碗中,用调好的料汁拌均匀,再淋上麻油即可。

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营养信息

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  • 金针菜拌黑木耳热量15 千卡
  • 脂肪0.04 克
  • 蛋白质0.48 克
  • 碳水化合物6.75 克
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