| 主料 | ||
| 虾仁少量 | 黄秋葵56个 | 胡萝卜少量 |
| 玉米粒少量 | ||
虾仁小炒的做法，共4个步骤
1/4. 对虾稍冰后剥虾仁用盐和料酒稍腌，胡萝卜切小丁，黄秋葵切小段，玉米粒剥好备用
2/4. 油热后先入胡萝卜、玉米粒翻炒
3/4. 在加入虾仁，炒至略变色后再加入黄秋葵
4/4. 加盐、味精调味，加少量水略煮即可
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营养信息
详细信息>>- 虾仁小炒热量406 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物99 克
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
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吃黄秋葵100克，热量37千卡
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吃玉米粒100克，热量196千卡
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