| 主料 | ||
| 枸杞一小杯 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖适当 | 柠檬片1片 | |
养生枸杞清茶汤的做法，共4个步骤
1/4. 枸杞加热水泡至水有颜色，并滤掉枸杞。
2/4. 将冰糖加热水融化，并将刚刚的枸杞水加热。
3/4. 将柠檬片放置容器上，将冰糖水和枸杞水隔柠檬千倒置容器中。
4/4. 倒入小杯中，如果为了好看可以加点枸杞
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| 主料 | ||
| 枸杞一小杯 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖适当 | 柠檬片1片 | |
1/4. 枸杞加热水泡至水有颜色，并滤掉枸杞。
2/4. 将冰糖加热水融化，并将刚刚的枸杞水加热。
3/4. 将柠檬片放置容器上，将冰糖水和枸杞水隔柠檬千倒置容器中。
4/4. 倒入小杯中，如果为了好看可以加点枸杞
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于小轮自行车30分钟消耗的热量...
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