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茶汤

( chá tāng )
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茶汤

营养成分 每100克

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  • 摄入93千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路24分钟
  • 跑步12分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

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杏仁南瓜小圆子羹

查看步骤图>>

【材料】南瓜1块,糯米200克,杏仁茶汤粉60克,白砂糖25克

【做法】1杏仁南瓜小圆子羹食材---南瓜。2杏仁南瓜小圆子羹食材---面粉。3把南瓜切成薄片。4然后放入蒸锅蒸8分钟左右。5正好的南瓜片稍微凉一下在用。6用勺子碾成你即可。7加入少许水调成南瓜糊。8加入糯米粉搅拌。9然后揉成光滑的面团。10搓成长条。11然后切成小剂子。12在搓成小球。13然后水烧开后,放入难关小圆子煮熟。14等效圆子鼓起来皮就熟了。15杏仁茶汤粉加入少许水搅拌成稠一点糊糊。16然后水开后放入搅拌好的杏仁糊,煮开后转小火煮2分钟出锅装碗即可撒上白砂糖。17煮好的小圆子放入杏仁茶汤内即可。18绿色天使欢迎朋友的光临!

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