茶汤番茄焖鱼头

1/9. 食材洗净后 鱼头用盐 和胡椒粉 生抽腌制十分钟

2/9. 开水把茶叶泡开约2-5分钟

3/9. 锅里倒上些许油加热

4/9. 把蒜拍好了油热后把大蒜倒入油里 爆炒至变微黄

5/9. 把鱼头到如热油中

6/9. 爆炒至有点微黄后

7/9. 把茶叶捞起来，把茶汤倒入锅中和鱼头一起煮 盖上锅盖焖至10分钟后

8/9. 放葱 和番茄如锅 开小火 盖上锅盖 焖烧4分钟