不错( ^_^ )不错嘛
| 主料 | ||
| 夏枯草30克 | 桑叶30克 | 菊花15克 |
| 辅料 | ||
| 冰糖50克 | ||
夏桑菊饮的做法，共4个步骤
1/4. 夏枯草，桑叶，菊花洗净。
2/4. 将夏枯草，桑叶，菊花放入瓦煲中，加入清水，用慢火煎15分钟直至煎出味儿来。
3/4. 加入冰糖。
4/4. 剪片刻即可。
小窍门
对高血压有明显功效哦
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吃夏枯草100克，热量60千卡
相当于泡澡30分钟消耗的热量...
吃桑叶100克，热量222千卡
相当于玩电脑148分钟消耗的热量...
吃菊花100克，热量24千卡
相当于高抬腿2分钟消耗的热量...
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