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凉拌红油芹菜腐竹

凉拌红油芹菜腐竹

70后爱生活

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每次去饭店都是必点的,喜欢它的颜色。多吃芹菜既能降压又能减肥。腐竹可以补钙。
主料
芹菜半颗腐竹4根
辅料
2克白糖1克美极鲜味汁2-3滴
红油2小勺麻油1小勺味精适量

凉拌红油芹菜腐竹的做法,共4个步骤

凉拌红油芹菜腐竹的做法图解1

1/4. 腐竹切成4-5公分的段,芹菜切斜刀。

凉拌红油芹菜腐竹的做法图解2

2/4. 芹菜放沸水锅里焯一下马上捞出,再投入冰水里。

凉拌红油芹菜腐竹的做法图解3

3/4. 过了凉水的芹菜、腐竹、放入中碗加入拍碎的蒜、美极、红油香油、味精、盐,拌匀

凉拌红油芹菜腐竹的做法图解4

4/4. 装入盘中。

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营养信息

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  • 凉拌红油芹菜腐竹热量667 千卡
  • 脂肪21.8 克
  • 蛋白质45.4 克
  • 碳水化合物26.2 克
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