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凉拌花生米

凉拌花生米

好多吃哒

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很简单的一道小菜,喜欢吃水煮花生的可以试试……
主料
花生米适量
辅料
蒜头适量适量味精少量
麻油适量

凉拌花生米的做法,共3个步骤

1/3. 将生的花生米放入锅里加水,放少量盐,煮熟

2/3. 花生米煮好多泡上一段时间,等花生米的红衣颜色变淡后,将花生米过滤掉水放凉

凉拌花生米的做法图解3

3/3. 将蒜头剥好 洗净,切成末,放入花生米中,加入适量的盐、味精和麻油,搅拌均匀。然后装盘……大功告成!

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营养信息

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  • 凉拌花生米热量504 千卡
  • 脂肪25.4 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物13 克
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