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丝瓜炒带子

丝瓜炒带子

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这个菜当时完全是抓到什么放什么的。最理想的是放2根新鲜的丝瓜。但做饭的时候才发现忘记买丝瓜了。家里仅剩的一根丝瓜也不是很新鲜。但也没办法。后来从冰箱里发掘出一根西芹和一个红椒,也将就了。
主料
丝瓜1根西芹1根带子螺10个
辅料
红椒1个小葱头适量大蒜适量
花生油适量

丝瓜炒带子的做法,共5个步骤

丝瓜炒带子的做法图解1

1/5. 丝瓜切块,西芹也切块。如果是2根丝瓜,那就一起切块。

丝瓜炒带子的做法图解2

2/5. 带子肉横切为二。然后用少许料酒、姜丝腌制10分钟。然后焯水。焯5秒钟即可捞出。

丝瓜炒带子的做法图解3

3/5. 备好大蒜和葱头。

丝瓜炒带子的做法图解4

4/5. 开火热油后下葱头大蒜炒香。然后放入芹菜和丝瓜、红椒快炒。稍微软时放入带子肉,洒一点点水。继续翻炒。

丝瓜炒带子的做法图解5

5/5. 放盐炒匀。勾入薄芡即可出锅。

小窍门

此菜要突出带子和丝瓜的鲜甜,还有带子的嫩。记住这个就好做了。
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营养信息

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  • 丝瓜炒带子热量92 千卡
  • 脂肪0.42 克
  • 蛋白质2.81 克
  • 碳水化合物7.52 克
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