| 主料 | ||
| 冬瓜适量 | 虾皮适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | ||
冬瓜虾皮的做法，共2个步骤
1/2. 冬瓜洗净，切块，
2/2. 锅中放油，油热放入冬瓜煸炒，冬瓜变色后放入虾皮翻炒片刻，加入少许清水，煮两三分钟，汤汁变少即可放盐调味。
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| 主料 | ||
| 冬瓜适量 | 虾皮适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | ||
1/2. 冬瓜洗净，切块，
2/2. 锅中放油，油热放入冬瓜煸炒，冬瓜变色后放入虾皮翻炒片刻，加入少许清水，煮两三分钟，汤汁变少即可放盐调味。
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于水球20分钟消耗的热量...
吃冬瓜100克，热量9千卡
相当于越野摩托2分钟消耗的热量...
吃虾皮100克，热量153千卡
相当于滑雪机22分钟消耗的热量...
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