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枇杷花糯米粥

枇杷花糯米粥

爱跳舞的老太14

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枇杷花的功效:枇杷花茶具有润喉、润肺、化痰止咳、清火解热、治头痛、伤风、鼻流清涕等功能。对肺部疾病、清热解毒及呼吸道有极好功效作用。气味清香、微甘,含有多种维生素,具有独特的保健作用。

枇杷叶的功效--清肺和胃,降气化痰。
主料
糯米70克枇杷花20克枇杷叶2片
辅料
冰糖适量

枇杷花糯米粥的做法,共8个步骤

枇杷花糯米粥的做法图解1

1/8. 糯米洗净,浸泡30分钟.

枇杷花糯米粥的做法图解2

2/8. 把枇杷花与叶洗净.

枇杷花糯米粥的做法图解3

3/8. 取砂锅,放适量清水,放入枇杷花与叶子.

枇杷花糯米粥的做法图解4

4/8. 大火煮开,小火15分钟.

枇杷花糯米粥的做法图解5

5/8. 捞去杂质.

枇杷花糯米粥的做法图解6

6/8. 放入糯米,加点油.

枇杷花糯米粥的做法图解7

7/8. 大火煮开,小火40分钟.

枇杷花糯米粥的做法图解8

8/8. 加些冰糖即可.

小窍门

1.边煮边常常搅拌一下,防止粘锅底。
2.此粥非常适宜感冒,咳嗽时吃。
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营养信息

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  • 枇杷花糯米粥热量248 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质6.3 克
  • 碳水化合物81 克
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