| 主料 | ||
| 羊骨两根 | 玉米一根 | |
| 辅料 | ||
| 红枣10个 | 葱适量 | 姜适量 |
红枣玉米羊骨汤的做法，共6个步骤
1/6. 羊骨冷水下锅 煮开捞出
2/6. 锅内放入玉米
3/6. 加入葱段 姜片
4/6. 放入羊骨
5/6. 放入红枣
6/6. 小火煮四个小时加盐调味出锅
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| 主料 | ||
| 羊骨两根 | 玉米一根 | |
| 辅料 | ||
| 红枣10个 | 葱适量 | 姜适量 |
1/6. 羊骨冷水下锅 煮开捞出
2/6. 锅内放入玉米
3/6. 加入葱段 姜片
4/6. 放入羊骨
5/6. 放入红枣
6/6. 小火煮四个小时加盐调味出锅
吃羊骨100克，热量388千卡
相当于仰卧起坐48分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于有氧运动43分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于喷射雪橇38分钟消耗的热量...
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