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豉汁蒸黄花鱼

豉汁蒸黄花鱼

Jy毛毛

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其实我用的是外婆特制的辣椒饼,由辣椒豆豉等做成的,不过换成豆豉也很好吃的哦
主料
黄花鱼一条一棵3片左右
红辣椒一个豆豉适量
辅料
少许白糖少许味精少许
酱油适量

豉汁蒸黄花鱼的做法,共3个步骤

1/3. 葱洗净切段,姜切丝,辣椒拍扁切成辣椒圈。

豉汁蒸黄花鱼的做法图解2

2/3. 鱼宰好洗净沥干水后放碟子上,在鱼的上面放上葱段姜丝辣椒圈和切碎的豆豉。

豉汁蒸黄花鱼的做法图解3

3/3. 蒸之前在鱼上均匀的撒少许盐糖味精,然后浇上适量的油和酱油,滚水大火蒸6,7分钟左右即可上桌食用。

小窍门

要想知道鱼是否蒸熟的方法:只要用筷子戳一下鱼腩鱼背等肉厚的地方,筷子能轻松戳进去的话就代表熟了

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营养信息

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  • 豉汁蒸黄花鱼热量799 千卡
  • 脂肪6.84 克
  • 蛋白质46.77 克
  • 碳水化合物62.81 克
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