| 主料 | ||
| 翅中一斤 | 姜5片 | 青红椒各一个 |
| 白糖少量 | 蚝油少量 | 大蒜五瓣 |
红烧翅中的做法，共1个步骤
1/1. 锅放油热后放糖待糖化后放入洗好的鸡翅煎至两边黄后放入少许酱油再加入蒜姜盐翻炒一两分钟后加入水淹没鸡翅盖上锅盖收汁，汁快干时然后放入辣椒后翻炒几下再放一匙耗油到汁干为止，起锅！
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| 主料 | ||
| 翅中一斤 | 姜5片 | 青红椒各一个 |
| 白糖少量 | 蚝油少量 | 大蒜五瓣 |
1/1. 锅放油热后放糖待糖化后放入洗好的鸡翅煎至两边黄后放入少许酱油再加入蒜姜盐翻炒一两分钟后加入水淹没鸡翅盖上锅盖收汁，汁快干时然后放入辣椒后翻炒几下再放一匙耗油到汁干为止，起锅！
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于拳击11分钟消耗的热量...
吃蚝油100克，热量174千卡
相当于喷射雪橇25分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于拖地板112分钟消耗的热量...
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