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润肺莲藕汁

润肺莲藕汁

贪吃的鱼鱼

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秋天到了,又到了干燥的季节。全家人的嗓子都感觉又干又涩连不到两岁的儿子也开始咳嗽。于是想起了莲藕,百合还有梨。今天先做一款莲藕汁吧。
主料
莲藕一节(约250)克
辅料
800毫升老冰糖一小块

润肺莲藕汁的做法,共4个步骤

润肺莲藕汁的做法图解1

1/4. 全部材料集体亮相,很好配齐哦

润肺莲藕汁的做法图解2

2/4. 莲藕切碎一点,加入适量的水一起放入料理机。个人经验食材放入大约料理机一半的量就可以,打成糊状。

润肺莲藕汁的做法图解3

3/4. 打好莲藕汁后过滤掉残渣,我用的豆浆机的过滤网。看藕汁是米黄色的。

润肺莲藕汁的做法图解4

4/4. 将剩余的水,老冰糖,过滤后的莲藕汁一起倒入锅内加热。煮开后小火五分钟就可以饮用。

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营养信息

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  • 润肺莲藕汁热量253 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物17.23 克
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