| 主料 | ||
| 银耳30克 | 雪梨100克 | 大枣12颗 |
| 枸杞30粒 | 冰糖35克 | |
冰糖银耳雪梨大枣枸杞汤的做法，共7个步骤
1/7. 步骤图
2/7. 准备银耳30G，用温水泡发30分钟，去掉黄蒂，用剪刀将清理干净的银耳剪碎，便于快速熬出又浓又香的银耳汤；
3/7. 准备雪梨一个，洗净去皮切成1cm见方小块备用
4/7. 精选优质无核金丝枣12颗洗净待用
5/7. 枸杞30粒足已
6/7. 单晶冰糖30G，可根据自己口味自行加减
7/7. 成品装碗，自制银耳雪梨大枣枸杞汤，为心爱的ta献上初秋的爱意吧！
小窍门
银耳，冰糖，雪梨，润肺，秋天
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营养信息
详细信息>>- 冰糖银耳雪梨大枣枸杞汤热量496 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质26 克
- 碳水化合物271.13 克
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吃冰糖100克，热量397千卡
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吃枸杞100克，热量258千卡
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