| 主料 | ||
| 海螺5个 | 甜椒1个 | |
| 辅料 | ||
| 干辣椒6棵 | 葱、蒜适量 | 盐适量 |
| 蚝油一匙 | ||
爆香螺片的做法，共2个步骤
1/2. 把海螺洗干净泡在水中一小时，干净后锅中煮15分钟，捞出晾凉！红椒切块，干辣椒切丁，葱蒜切片后备用
2/2. 海螺洗干净后，去掉尾部，螺肉切片！起锅烧油，下葱蒜干辣椒爆香后倒入红椒翻炒，加入螺片！翻炒均匀后调入蚝油、盐完成
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| 主料 | ||
| 海螺5个 | 甜椒1个 | |
| 辅料 | ||
| 干辣椒6棵 | 葱、蒜适量 | 盐适量 |
| 蚝油一匙 | ||
1/2. 把海螺洗干净泡在水中一小时，干净后锅中煮15分钟，捞出晾凉！红椒切块，干辣椒切丁，葱蒜切片后备用
2/2. 海螺洗干净后，去掉尾部，螺肉切片！起锅烧油，下葱蒜干辣椒爆香后倒入红椒翻炒，加入螺片！翻炒均匀后调入蚝油、盐完成
吃香螺100克，热量163千卡
相当于做饭65分钟消耗的热量...
吃甜椒100克，热量16千卡
相当于飙车3分钟消耗的热量...
吃海螺100克，热量132千卡
相当于垒球26分钟消耗的热量...
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