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清炒小白菜

清炒小白菜

eduzi

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身体发肤受之于父母,要对得起亲爱的粑粑麻麻!所以即使是只有自己在家的日子里,也要吃好每一餐!
主料
小白菜一小捆大蒜两瓣
辅料
十三香适量鸡精适量适量

清炒小白菜的做法,共5个步骤

1/5. 小白菜去根,清洗干净。PS:去根更易清洗,炒时也更入味!

2/5. 锅内加热,无水珠后放入少量油。PS:要等锅内无水分后再倒入油,防止油遇水崩溅。

3/5. 放入一点十三香,冒泡泡后把洗好的小白菜倒入,开始翻炒。PS:炒一两分钟就好

4/5. 加入一些酱油,炒几下,在放些水。PS:因为我们还没有放盐,小白菜此时不出水。

5/5. 汤汁快没时,加入盐和蒜,迅速翻炒使菜品均匀入味,关火后放少量鸡精。PS:鸡精不可加热。

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营养信息

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  • 清炒小白菜热量129 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质5.2 克
  • 碳水化合物31.67 克
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