| 主料 | ||
| 红枣适量 | 糯米粉适量 | 面粉适量 |
| 白糖适量 | 橄榄油适量 | 提子干适量 |
苏州名点-枣泥拉糕的做法，共6个步骤
1/6. 准备食材
2/6. 煮枣二十分钟
3/6. 去枣核，打枣泥
4/6. 加糯米粉和面粉，比例2：1。盘底抹层橄榄油
5/6. 上锅蒸十五分钟
6/6. 成品
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| 主料 | ||
| 红枣适量 | 糯米粉适量 | 面粉适量 |
| 白糖适量 | 橄榄油适量 | 提子干适量 |
1/6. 准备食材
2/6. 煮枣二十分钟
3/6. 去枣核，打枣泥
4/6. 加糯米粉和面粉，比例2：1。盘底抹层橄榄油
5/6. 上锅蒸十五分钟
6/6. 成品
吃糯米粉100克，热量361千卡
相当于打篮球45分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于抄写159分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于背部训练112分钟消耗的热量...
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