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红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶

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阳阳美食烘焙

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《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。
蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病,具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,经常食用可以清热降火,嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。
主料
红柚子一个蜂蜜适量
辅料
冰糖一把

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法,共27个步骤

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法图解1

1/27. 柚子皮,这是柚子祛痰镇咳的精髓

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法图解2

2/27. 用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来,尽量薄一些,少带里面的白瓤,否则会很苦。

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法图解3

3/27. 将柚子皮上涂抹上一层盐刷干净;可以去除柚子表面的果蜡。

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法图解4

4/27. 放点盐腌1小时。把腌好的柚子皮放入清水中

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法图解5

5/27. 将柚子皮切成细丝,越细越好

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法图解6

6/27. 用中火煮10分钟,变软脱去苦味

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法图解7

7/27. 把水倒掉

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法图解8

8/27. 柚子

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法图解9

9/27. 将果肉剥出,去除核及薄皮也可以用手掰碎,很好掰的。

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法图解10

10/27. 将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中,加一碗水和冰糖同煮,用大火煮到开锅时,改为小火,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可;注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅,大约要40分钟,用勺子只能捞起少量汁的时候停火,晾凉。

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法图解11

11/27. 等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可。(一定要等柚子糊凉了之后再拌入,否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质)
6、冲调的时候最好用温水,这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃,别有一番风味。

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法图解12

12/27. 等放凉后

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法图解13

13/27. 加入蜂蜜搅,拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法图解14

14/27. 装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法图解15

15/27. 自制冬季去热清火茶--红柚蜂蜜茶

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法图解16

16/27. 自制冬季去热清火茶--红柚蜂蜜茶

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法图解17

17/27. 自制冬季去热清火茶--红柚蜂蜜茶

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法图解18

18/27. 自制冬季去热清火茶--红柚蜂蜜茶

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法图解19

19/27. 自制冬季去热清火茶--红柚蜂蜜茶

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法图解20

20/27. 自制冬季去热清火茶--红柚蜂蜜茶

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法图解21

21/27. 自制冬季去热清火茶--红柚蜂蜜茶

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法图解22

22/27. 冲调的时候最好用温水,这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃,别有一番风味。

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法图解23

23/27. 自制冬季去热清火茶--红柚蜂蜜茶

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法图解24

24/27. 自制冬季去热清火茶--红柚蜂蜜茶

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法图解25

25/27. 自制冬季去热清火茶--红柚蜂蜜茶

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法图解26

26/27. 自制冬季去热清火茶--红柚蜂蜜茶

红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶的做法图解27

27/27. 自制冬季去热清火茶--红柚蜂蜜茶

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营养信息

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  • 红柚蜂蜜茶-自制冬季去热清火茶热量241 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物75.6 克
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