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猪手山药汤

猪手山药汤

bellini

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女生的滋补佳品
主料
猪手两只山药一段
辅料
适量大枣适量枸杞适量

猪手山药汤的做法,共5个步骤

猪手山药汤的做法图解1

1/5. 猪手冷水解冻,洗净。山药洗净,处理山药过敏者最好带上手套。

猪手山药汤的做法图解2

2/5. 冷水时猪手下锅,开火,将猪手过一次水。煮五至十分钟。

猪手山药汤的做法图解3

3/5. 开锅后,将猪手捞出,换水。把猪手掰开。等锅里水烧开时,将猪手倒回锅中,加入姜片,小火煮30分钟。

猪手山药汤的做法图解4

4/5. 山药去皮,切块。30分后放入锅中,加枸杞,大枣。小火再煮15分钟。

猪手山药汤的做法图解5

5/5. 关火十分钟前放入盐。大功告成。

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营养信息

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  • 猪手山药汤热量135 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物12.4 克
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