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荷兰豆炒肉片

荷兰豆炒肉片

瑶晔

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荷兰豆即芸豆。记得小时候不爱吃饭,妈妈炒了这菜劝我吃说:乖孩儿你吃吃看,里面有豆豆!我就吃得可香啦![红心]
主料
荷兰豆500克猪肉100克
辅料
适量老抽适量十三香适量

荷兰豆炒肉片的做法,共3个步骤

荷兰豆炒肉片的做法图解1

1/3. 荷兰豆洗净掰成段。

荷兰豆炒肉片的做法图解2

2/3. 炖好的红烧肉块切成片。

荷兰豆炒肉片的做法图解3

3/3. 炒勺放油编炒荷兰豆。依次放盐、十三香、少许水、老抽、肉片,一边放一边翻炒均匀。炖约5分钟,用铲子切荷兰豆段,轻松切段即装盘上桌。

小窍门

荷兰豆一定要炖一下!!!生食会中毒!

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营养信息

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  • 荷兰豆炒肉片热量545 千卡
  • 脂肪31.1 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物6 克
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