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啤酒黄花鱼

啤酒黄花鱼

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主料
黄花鱼两条木耳,香菇适量
辅料
啤酒500毫升蒜,姜,蒜苗,醋,盐,糖,油适量

啤酒黄花鱼的做法,共5个步骤

啤酒黄花鱼的做法图解1

1/5. 黄花鱼洗净,肚子里填花椒一小勺,将啤酒淋在鱼上腌制20分钟。

啤酒黄花鱼的做法图解2

2/5. 将香菇和木耳洗净切碎。

啤酒黄花鱼的做法图解3

3/5. 热油热锅,腌制好得鱼,用厨房用纸吸干水分(煎制时避免鱼皮脱落)油温要高,将鱼煎至两面金黄。

啤酒黄花鱼的做法图解4

4/5. 鱼翻面煎好后,加入一勺酱油,一小勺糖,蒜末,准备好的木耳香菇碎及适量盐并将腌制鱼时剩下的啤酒倒入锅里,中火煮开后将干红椒放入,小火炖十分钟后大火收汁。

啤酒黄花鱼的做法图解5

5/5. 放入蒜苗,出锅开吃!

小窍门

挑选黄花鱼一定要新鲜,眼睛亮的哪种。

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营养信息

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  • 啤酒黄花鱼热量523 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.1 克
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