| 主料 | ||
| 紫薯适量 | 糯米粉适量 | 粘米粉适量 |
紫薯球的做法，共7个步骤
1/7. 紫薯洗净蒸熟
2/7. 用勺子把紫薯压成泥
3/7. 加入糯米粉和粘米粉拌匀
4/7. 揉匀
5/7. 搓成小球状
6/7. 油热后炸
7/7. 又做了些窝窝头
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| 主料 | ||
| 紫薯适量 | 糯米粉适量 | 粘米粉适量 |
1/7. 紫薯洗净蒸熟
2/7. 用勺子把紫薯压成泥
3/7. 加入糯米粉和粘米粉拌匀
4/7. 揉匀
5/7. 搓成小球状
6/7. 油热后炸
7/7. 又做了些窝窝头
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于越野摩托18分钟消耗的热量...
吃糯米粉100克，热量361千卡
相当于拳击60分钟消耗的热量...
吃粘米粉100克，热量366千卡
相当于网球46分钟消耗的热量...
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