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芝麻牛蒡丝

芝麻牛蒡丝

Im小子

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下酒的美味佳肴!
主料
牛蒡3根花生油适量
辅料
芝麻一小把半茶匙麻油少许
少许

芝麻牛蒡丝的做法,共4个步骤

芝麻牛蒡丝的做法图解1

1/4. 牛蒡刮皮后切斜片再切丝,放入滴了醋的清水中,浸泡20分钟后再换清水泡一下,沥干水分后备用。(醋可防牛蒡氧化后变黑)

芝麻牛蒡丝的做法图解2

2/4. 芝麻放入锅内再开火,不停翻炒,待芝麻开始跳跃时关火盖锅盖,端起锅再不停晃动,使之受热均匀,待没有声响时倒出放凉。

芝麻牛蒡丝的做法图解3

3/4. 锅内倒花生油,倒入牛蒡丝,不停翻炒,大约15分钟才会变软,放盐,煸出剩余水分,可用筷子比较省力。

芝麻牛蒡丝的做法图解4

4/4. 待牛蒡丝已经干爽时,体积小到1/3时颜色也有白色变成黄色,倒入芝麻滴点香油即可出锅。

小窍门

好吃就是费体力,牙口好越嚼越香!

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营养信息

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  • 芝麻牛蒡丝热量715 千卡
  • 脂肪100.17 克
  • 蛋白质2.12 克
  • 碳水化合物17.47 克
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