| 主料 | ||
| 西葫芦适量 | 红萝卜适量 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜头适量 | 盐糖适量 | |
炒西葫芦的做法，共5个步骤
1/5. 将西葫芦 胡萝卜 洗净
2/5. 西葫芦纵向一分四，去瓤
3/5. 胡萝卜 西葫芦切成不规则片
4/5. 热锅冷油 依次下蒜片 胡萝卜 炒香
5/5. 倒入西葫芦 快速翻炒 放入少量盐糖 西葫芦断生 即可出锅装盘
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| 主料 | ||
| 西葫芦适量 | 红萝卜适量 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜头适量 | 盐糖适量 | |
1/5. 将西葫芦 胡萝卜 洗净
2/5. 西葫芦纵向一分四，去瓤
3/5. 胡萝卜 西葫芦切成不规则片
4/5. 热锅冷油 依次下蒜片 胡萝卜 炒香
5/5. 倒入西葫芦 快速翻炒 放入少量盐糖 西葫芦断生 即可出锅装盘
吃红萝卜100克，热量22千卡
相当于触身式橄榄球3分钟消耗的热量...
吃葫芦100克，热量16千卡
相当于粉刷5分钟消耗的热量...
吃西葫芦100克，热量16千卡
相当于压腿6分钟消耗的热量...
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