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羊蹄萝卜浓汤

羊蹄萝卜浓汤

philipyang

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冬天讲究食补,吃羊蹄不但像吃羊肉那样,能滋补益气,暖身养胃,还富含胶原蛋白,最为关键的是不含胆固醇,萝卜同煮不但能去腥还能通气,一碗热气腾腾的羊蹄汤下肚浑身发热舒坦
主料
羊蹄2个萝卜半个
辅料
香葱适量姜生姜适量料酒适量
花椒适量香叶适量大蒜适量

羊蹄萝卜浓汤的做法,共3个步骤

羊蹄萝卜浓汤的做法图解1

1/3. 市场有卖加工过的羊蹄,已烫熟去毛去脚趾,买回洗净,沸水焯过再洗净

羊蹄萝卜浓汤的做法图解2

2/3. 洗净羊蹄放冷水中大火煮沸,加葱姜香料胡萝卜和料酒,煮沸5分钟后小活慢炖2小时

羊蹄萝卜浓汤的做法图解3

3/3. 端上桌后撒上大蒜苗胡椒末,一碗热气腾腾的羊蹄汤大功告成

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营养信息

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  • 羊蹄萝卜浓汤热量380 千卡
  • 脂肪0.24 克
  • 蛋白质9.2 克
  • 碳水化合物4.6 克
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