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秋冬润肺排骨炖白萝卜

秋冬润肺排骨炖白萝卜

舒阳

舒阳

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天气干燥,老感觉脖子干干的,人也木有气,来个简单版的汤润润
主料
排骨适量萝卜适量
辅料
适量适量鸡粉适量
适量

秋冬润肺排骨炖白萝卜的做法,共9个步骤

秋冬润肺排骨炖白萝卜的做法图解1

1/9. 排骨切大块,用冷水泡泡去血水。入锅大火煮沸去血沫

秋冬润肺排骨炖白萝卜的做法图解2

2/9. 白萝卜去皮洗净切块

秋冬润肺排骨炖白萝卜的做法图解3

3/9. 姜块洗净用刀背拍一下

秋冬润肺排骨炖白萝卜的做法图解4

4/9. 排骨去沫后放入白萝卜块,姜块大火炖至排骨肉烂出锅

秋冬润肺排骨炖白萝卜的做法图解5

5/9. 在煮排骨的时候,可以把葱洗净切末

秋冬润肺排骨炖白萝卜的做法图解6

6/9. 香菜洗净切段

秋冬润肺排骨炖白萝卜的做法图解7

7/9. 大蒜切末

秋冬润肺排骨炖白萝卜的做法图解8

8/9. 把准备好的葱花,香菜段,辣椒面,味极鲜酱油,姜油,花椒油,鸡粉,黑胡椒粉放小碗里,等汤好了放点汤在料碗里即可

秋冬润肺排骨炖白萝卜的做法图解9

9/9. 排骨萝卜煮烂放盐,鸡粉出锅即可

小窍门

因为是炖汤,排骨不用太小,切大点。姜是一定要的,去腥嘛,放点醋可以让肉质更嫩,排骨的营养更容易出来,还能去腥哦。炖汤的时候一定要一次放够水,中途不要加水,等汤炖好后再放盐,鸡粉哦

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营养信息

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  • 秋冬润肺排骨炖白萝卜热量1317 千卡
  • 脂肪20.64 克
  • 蛋白质19.1 克
  • 碳水化合物4.4 克
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