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我喜爱的家常菜肴-菜花炒肉片

我喜爱的家常菜肴-菜花炒肉片

仆哨

仆哨

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我喜爱的家常菜之一
主料
猪肉适量菜花适量

我喜爱的家常菜肴-菜花炒肉片的做法,共6个步骤

我喜爱的家常菜肴-菜花炒肉片的做法图解1

1/6. 将菜花剥出后用盐水浸泡一下

我喜爱的家常菜肴-菜花炒肉片的做法图解2

2/6. 泡菜花的同时将猪肉切片,用料酒、酱油、盐腌制一会

我喜爱的家常菜肴-菜花炒肉片的做法图解3

3/6. 将菜花洗净,用沸水焯一下捞出

我喜爱的家常菜肴-菜花炒肉片的做法图解4

4/6. (光线太暗,将就看吧)热油锅将猪肉炒至半熟

我喜爱的家常菜肴-菜花炒肉片的做法图解5

5/6. 猪肉捞出,重新下油,放上蒜半,把菜花放入锅,加点水翻炒

我喜爱的家常菜肴-菜花炒肉片的做法图解6

6/6. 菜花变软后把肉放进去同炒,然后就可以起锅了(这步忘拍了)

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营养信息

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  • 我喜爱的家常菜肴-菜花炒肉片热量1132 千卡
  • 脂肪31.25 克
  • 蛋白质16.44 克
  • 碳水化合物5.21 克
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