大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
坐月子吃的补血粥

坐月子吃的补血粥

李氏煮意

李氏煮意

11163人浏览
分享到:
收藏(326)
糯米粥坐月常吃的点心,我的很多朋友都说喜欢。
主料
糯米一小杯红枣12颗
辅料
红糖适量枸杞一小把

坐月子吃的补血粥的做法,共2个步骤

1/2. 红枣去核去皮,枸杞冲洗一下,糯米洗干净,加适量水煲成粥。很多亲反应月子里不能吃枸杞,其实我自己也不知道,但是我家人让我吃了,如果不放心,大家最好不放枸杞,加点花生也可以。也可以问一下医生哦!

坐月子吃的补血粥的做法图解2

2/2. 粥煲好加入红糖。

小窍门

红枣可以挑大个的,比较有肉,去核后煮一下,就可以去皮了,煮出来的红枣水可以煲粥。

点赞(3373)
分享到:
收藏(326)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11163人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 坐月子吃的补血粥热量1599 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质9.5 克
  • 碳水化合物148.8 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看