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桃花藕

桃花藕

鸿雁ZHY

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去年今日此处中,人面桃花相映红,人面不知何处去,桃花依旧笑春风。
主料
莲藕适量紫甘蓝适量
辅料
白醋适量蜂蜜适量冷开水适量

桃花藕的做法,共4个步骤

桃花藕的做法图解1

1/4. 先把莲藕切片,备用。

桃花藕的做法图解2

2/4. 莲藕焯水后,迅速用冷开水冲,沥干水分。

桃花藕的做法图解3

3/4. 把紫甘蓝切碎,放入榨汁机后滤出汁液,根据个人口味加入适量蜂蜜和白醋。然后把焯过水的莲藕放入紫甘蓝的汁液中,加盖或用保鲜膜裹住,放入冰箱冷藏,大概一小时即可。

桃花藕的做法图解4

4/4. 我这个放冰箱放忘了,是隔了一晚上才拿出来,颜色有点深了。好啦,开动吧~^O^

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营养信息

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  • 桃花藕热量275 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3.8 克
  • 碳水化合物23.43 克
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