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脆瓜鱼丁

脆瓜鱼丁

茵茵草

茵茵草

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鲜香的脆瓜鱼丁
主料
黄瓜一根罗非鱼肉若干
辅料
食用油少许适量食盐若干
适量

脆瓜鱼丁的做法,共7个步骤

脆瓜鱼丁的做法图解1

1/7. 黄瓜切丁

脆瓜鱼丁的做法图解2

2/7. 鱼肉切丁放入料酒、淀粉、少许生抽腌制2小时

脆瓜鱼丁的做法图解3

3/7. 从姜切丝备用

脆瓜鱼丁的做法图解4

4/7. 炒锅烧热,放入食用油五六成热时,放入鱼丁滑油,捞出备用。

脆瓜鱼丁的做法图解5

5/7. 炒锅放油烧热,葱姜丝爆香,放入黄瓜丁,略炒。

脆瓜鱼丁的做法图解6

6/7. 倒入滑过油的鱼丁,略炒,撒入盐,翻炒出锅。

脆瓜鱼丁的做法图解7

7/7. 鲜香的脆瓜鱼丁出锅了。

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营养信息

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  • 脆瓜鱼丁热量31 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物2.9 克
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