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淮南沙汤

淮南沙汤

为爱洗手做羹汤

为爱洗手做羹汤

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老公是安徽淮南人,为了我跑到大福建,很怀念老家的沙汤,特地凭着他的记忆自个摸索做的,老公说棒极了,更浓稠,很开心。
主料
鸡胸肉鸡壳250克黑木耳2小朵胡萝卜1/3 根
香菜适量桂皮八角香叶辣椒干各种拿一点点用纱布捆起鸡蛋一个
薏米一小把!!蘑菇干2朵
辅料
适量适量大蒜适量

淮南沙汤的做法,共4个步骤

1/4. 鸡肉切块去血水,热锅不放油放入鸡块,蒜,姜,翻炒,炒出香味后加入适量料酒,加入两大碗水熬(水要多,不然冲不了蛋,但又要保持鸡汤的香味),加入香料包,熬半个小时后捞出香料包,切碎的蘑菇干继续熬一个小时

2/4. 加入薏米熬半个小时,观火,焖上一个晚上

淮南沙汤的做法图解3

3/4. 早晨起来再熬开,加入盐胡椒粉调味。胡萝卜香菜黑木耳切丝放入热汤,大火煮沸腾。

淮南沙汤的做法图解4

4/4. 鸡蛋放在大碗里搅拌好,把沸腾的鸡汤倒入,足以让鸡蛋熟透。上菜!!热腾腾的冬日美味~

小窍门

最好是晚上做第二天早上吃

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营养信息

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  • 淮南沙汤热量380 千卡
  • 脂肪13.14 克
  • 蛋白质28.64 克
  • 碳水化合物92.78 克
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