| 主料 | ||
| 排骨适量 | 花菇适量 | 枸杞适量 |
| 红枣适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
清蒸排骨的做法，共1个步骤
1/1. 花菇发好，排骨，红枣，枸杞洗净，加入少许盐，清水，水没过排骨一cm就可。隔水用压力锅蒸15分钟。
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| 主料 | ||
| 排骨适量 | 花菇适量 | 枸杞适量 |
| 红枣适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
1/1. 花菇发好，排骨，红枣，枸杞洗净，加入少许盐，清水，水没过排骨一cm就可。隔水用压力锅蒸15分钟。
吃排骨100克，热量264千卡
相当于骑脚踏车86分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于骑马33分钟消耗的热量...
吃花菇100克，热量19千卡
相当于网球3分钟消耗的热量...
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