| 主料 | ||
| 木耳适量 | 大蒜6个 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 味精适量 | 香油适量 |
| 芝麻适量 | 葱头适量 | |
蒜茸盖菜的做法，共3个步骤
1/3. 将木耳用温水泡开洗净
2/3. 蒜拍烂，切成蒜泥
3/3. 木耳捞起，整干水，加入蒜泥，盐，味精，葱头，芝麻，香菜拌匀，即可上桌。
小窍门
想清清肠胃，可以试试这个。
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| 主料 | ||
| 木耳适量 | 大蒜6个 | |
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| 盐适量 | 味精适量 | 香油适量 |
| 芝麻适量 | 葱头适量 | |
1/3. 将木耳用温水泡开洗净
2/3. 蒜拍烂，切成蒜泥
3/3. 木耳捞起，整干水，加入蒜泥，盐，味精，葱头，芝麻，香菜拌匀，即可上桌。
想清清肠胃，可以试试这个。
吃大蒜100克，热量128千卡
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