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排骨瘦肉莲藕汤

排骨瘦肉莲藕汤

文文老妈

文文老妈

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主料
小排骨适量瘦肉适量鸡爪适量
莲藕适量
辅料
适量蜜枣适量无花果干适量
适量适量

排骨瘦肉莲藕汤的做法,共10个步骤

排骨瘦肉莲藕汤的做法图解1

1/10. 小排瘦肉鸡爪冷水入锅,放入姜片葱结

排骨瘦肉莲藕汤的做法图解2

2/10. 煮开后放点料酒

排骨瘦肉莲藕汤的做法图解3

3/10. 滚开二三分钟,待泡沫涌起很厉害的时候关火。取出温水洗净待用

排骨瘦肉莲藕汤的做法图解4

4/10. 莲藕切片

排骨瘦肉莲藕汤的做法图解5

5/10. 洗净的小排瘦肉莲藕放入锅中,加满水开火,加入无花果干

排骨瘦肉莲藕汤的做法图解6

6/10. 加入蜜枣

排骨瘦肉莲藕汤的做法图解7

7/10. 等它煮开

排骨瘦肉莲藕汤的做法图解8

8/10. 撇掉些浮沫

排骨瘦肉莲藕汤的做法图解9

9/10. 煮开后转小火焖二小时至二个半小时

排骨瘦肉莲藕汤的做法图解10

10/10. 盛出,就可以开喝了。

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营养信息

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  • 排骨瘦肉莲藕汤热量1848 千卡
  • 脂肪22.699999 克
  • 蛋白质46.8 克
  • 碳水化合物21.43 克
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