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白菜鸭肉粥

白菜鸭肉粥

MissF私厨

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最近胃病又犯了,只能吃点好消化的,想起冰箱还有老公同事从南京带来的盐水鸭,老公实在是不爱吃,就一直放在冰箱里没动,就琢磨着怎么把这鸭子给处理了~最后就想着煮粥好了
主料
大米适量大白菜适量盐水鸭适量
辅料
适量胡椒粉适量

白菜鸭肉粥的做法,共4个步骤

白菜鸭肉粥的做法图解1

1/4. 材料大合照~盐水鸭去皮脱骨,肉撕成丝(长短粗细看个人喜好哈)白菜切碎(就横竖各切几刀,不需要太碎)米洗净泡水,姜切片或切丝

白菜鸭肉粥的做法图解2

2/4. 骨头跟姜下锅煮一个小时左右把骨头捞出来

3/4. 把大米跟白菜倒进捞出骨头的汤里煮二十分钟左右,放少许盐跟白胡椒粉调味,最后把鸭肉丝倒进去,开锅了就可以熄火了~

白菜鸭肉粥的做法图解4

4/4. 香甜暖胃,好吃!

小窍门

鸭肉丝最后要熄火的时候放滚一下就行,本来就是熟的,煮太久的话没味道~

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营养信息

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  • 白菜鸭肉粥热量1317 千卡
  • 脂肪8.95 克
  • 蛋白质39.37 克
  • 碳水化合物88.21 克
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