| 主料 | ||
| 红枣8颗 | 黄豆1把 | |
红枣豆浆的做法，共2个步骤
1/2. 红枣去核，切小块，和黄豆一起放入豆浆机，再倒入水。
2/2. 使用豆浆机干豆功能，做好后网筛过滤即可。
小窍门
家里豆浆机没有干豆功能的话，记得提前泡豆哦～
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| 主料 | ||
| 红枣8颗 | 黄豆1把 | |
1/2. 红枣去核，切小块，和黄豆一起放入豆浆机，再倒入水。
2/2. 使用豆浆机干豆功能，做好后网筛过滤即可。
家里豆浆机没有干豆功能的话，记得提前泡豆哦～
吃红枣100克，热量264千卡
相当于侧泳33分钟消耗的热量...
吃黄豆100克，热量345千卡
相当于蛙泳34分钟消耗的热量...
吃豆浆100克，热量16千卡
相当于乡村舞4分钟消耗的热量...
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