大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
双椒鱿鱼条

双椒鱿鱼条

笨丫38

笨丫38

11857人浏览
分享到:
收藏(87)
买的是那种带籽的小鱿鱼,本来切成圈圈。结果在妈妈家时因为妈妈家水凉,妈妈舍不得我动手,妈妈洗的时候剪开了,于是就我就做成了鱿鱼条
主料
小鱿鱼适量青椒2个红椒1个
葱姜末少许
辅料
适量酱油少许

双椒鱿鱼条的做法,共7个步骤

双椒鱿鱼条的做法图解1

1/7. 青红椒洗净,切丝儿,葱姜切末

双椒鱿鱼条的做法图解2

2/7. 就是这种小鱿鱼,我忘了拍照片,这个是百度来的。有的时候这种小鱿鱼肚肚里满是籽籽的

双椒鱿鱼条的做法图解3

3/7. 小鱿鱼洗净,切成圈儿或者条块,入沸水中焯水后控下水。这里焯水的时候注意下:水烧开后将鱿鱼放到沸水里即可关火哦,这样处理过的鱿鱼比较嫩

双椒鱿鱼条的做法图解4

4/7. 炒锅加热后加入适量食用油,加入葱姜末爆香

双椒鱿鱼条的做法图解5

5/7. 加入青红椒丝翻炒片刻

双椒鱿鱼条的做法图解6

6/7. 再加入鱿鱼丝轻轻翻炒一会儿即可加盐,调味儿出锅。说实话酱油可加可不加的。加的话也不要加多了,稍微一点儿就好。

双椒鱿鱼条的做法图解7

7/7. 上菜吧

小窍门

我用的那种细长的小鱿鱼,不需要剥皮哈。我们这里管这种小鱿鱼叫做笔管鮹

点赞(203)
分享到:
收藏(87)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11857人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 双椒鱿鱼条热量163 千卡
  • 脂肪12.2 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物58.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看