| 主料 | ||
| 虾仁4个 | 西芹四根 | 北极贝4个 |
虾仁炝西芹 北极贝炝西芹的做法，共2个步骤
1/2. 改好刀。焯水透凉备用。
2/2. 用盐和味精拌匀摆盘就OK了。这个是北极贝拌西芹。虾仁西芹是把虾仁放到中间。
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| 主料 | ||
| 虾仁4个 | 西芹四根 | 北极贝4个 |
1/2. 改好刀。焯水透凉备用。
2/2. 用盐和味精拌匀摆盘就OK了。这个是北极贝拌西芹。虾仁西芹是把虾仁放到中间。
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于壁排球7分钟消耗的热量...
吃西芹100克，热量17千卡
相当于思考17分钟消耗的热量...
吃北极贝100克，热量60千卡
相当于有氧操13分钟消耗的热量...
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