红枣和黑米营养丰富，有美容补血的功能。
| 主料 | ||
| 黑米适量 | 红枣适量 | |
| 辅料 | ||
| 花生适量 | 小米适量 | |
红枣黑米粥的做法，共4个步骤
1/4. 原料。
2/4. 所以原料洗净放入焖烧锅，开火。
3/4. 煮至沸腾后关火把内锅放入外锅，焖3个小时。
4/4. 营养丰富的黑米粥，喜欢吃甜的朋友可以放些红糖更好喝。
小窍门
焖烧锅是一种节能锅，只需要把内锅加热至沸腾，然后就可以离火放入外锅中焖制成熟啦。我家晚上如果要喝粥，下午上班前就做，晚上回家就可以喝道热乎乎的粥啦，很方便的。我可不是卖锅的哦。
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营养信息
详细信息>>- 红枣黑米粥热量637 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物140 克
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