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1/3. 准备食材,红枣用的是干枣,所以红枣、枸杞提前浸泡了2小时
2/3. 煮锅上火,一次加入足够的水,冷水下入黑米开煮,水开后转中小火继续煮40分钟,黑米煮到没有硬芯后,加入浸泡过的红枣、枸杞,煮10分钟即可
3/3. 出锅,滋阴补血的一款粥
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