| 主料 | ||
| 黑米适量 | 枸杞适量 | 红枣适量 |
黑米粥/枸杞红枣黑米粥的做法，共3个步骤
1/3. 黑米加水浸泡过夜。
2/3. 加枸杞，加红枣，高压锅煮45分钟。
3/3. 出锅。
点赞(9037)
分享到：
黑米粥的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12070人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 黑米粥/枸杞红枣黑米粥热量720 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质26.5 克
- 碳水化合物204.1 克
相关知识
- 1枸杞的选购技巧_枸杞的保存方法_枸杞的制作技巧
- 2枸杞的功效与作用_枸杞的适合体质
- 3枸杞根的作用
- 4黑米的选购_黑米的存储_黑米的食用方法
- 5黑米的选购技巧
- 6黑米的功效与作用_黑米的营养价值_黑米的适合体质
- 7滋阴补肾推荐6道黑米粥 吃什么食物可以滋阴补肾
- 8黑米粥的功效与作用 黑米粥的做法
- 9鸭梨能和冰糖一起吃吗_鸭梨和冰糖能一起吃吗/同吃
- 10红枣的选购技巧_红枣的存储_保存方法_制作技巧_食用方法
- 11红枣的功效与作用_红枣的营养价值_红枣的适合体质_红枣的食用禁忌
- 12红枣枸杞茶的作用
- 13详解红豆薏米粥的做法红豆薏米粥吃多久除湿呢
- 14老人秋季保健就要多喝小米粥秋季保健
- 15绿豆小米粥，营养价值，功效，做法
吃红枣100克，热量264千卡
相当于乘双连雪橇38分钟消耗的热量...
吃黑米100克，热量341千卡
相当于仰卧起坐43分钟消耗的热量...
吃米粥100克，热量46千卡
相当于羽毛球10分钟消耗的热量...
鸡蛋饼
农家小炒肉
鸡蛋灌饼
发糕
葱烧海参
酸辣粉
腊八粥
饺子
牛肉干
青椒炒肉丝
山药排骨汤
烧鸡翅
