先不说是不是真的养发 但是真的好好吃啊～
| 主料 | ||
| 黑米适量 | 糯米适量 | 黑芝麻适量 |
| 花生适量 | 红豆适量 | 薏米适量 |
| 淮山适量 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖或者白糖适量 | ||
养发黑米粥的做法，共5个步骤
1/5. 材料 （混进来一个绿豆）
2/5. 淮山
3/5. 薏米
4/5. 冰糖适量 全部放进去 高压锅到发出声音 关火然后闷30分钟
5/5. 就好吃啦
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营养信息
详细信息>>- 养发黑米粥热量3763 千卡
- 脂肪101.23 克
- 蛋白质91.07 克
- 碳水化合物347.4 克
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