| 主料 | ||
| 鲨鱼肉适量 | 辣椒，姜，葱适量 | |
辣炒鲨鱼肉的做法，共3个步骤
1/3. 热锅，下配料炒香
2/3. 鲨鱼肉用料酒腌制一下，下锅炒出香味
3/3. 起锅时，放盐，鸡精，少许酱油，葱叶翻炒入味即可！
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| 主料 | ||
| 鲨鱼肉适量 | 辣椒，姜，葱适量 | |
1/3. 热锅，下配料炒香
2/3. 鲨鱼肉用料酒腌制一下，下锅炒出香味
3/3. 起锅时，放盐，鸡精，少许酱油，葱叶翻炒入味即可！
吃鲨鱼100克，热量118千卡
相当于循环训练15分钟消耗的热量...
吃鱼肉100克，热量123千卡
相当于办公室工作82分钟消耗的热量...
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